저랑 남편은 복싱을 다닙니다^^
복싱을 할때 팔목보호와 파워를 위해 붕대를 감습니다!
처음에 붕대를 감을때 어떻게 감는지 몰라서
많이 헤맸었는데요^^
혹시 이 부분으로 고민하시는 분들이 계실까싶어
함께 공유해보려합니다~^^
🔴 - 첫번째 방법 - 🔴
붕대 모양대로 손가락에 고리를 걸어서 감는 방법입니다!
영상 먼저 보시고 밑에 설명을 읽으시고
다시 영상을 한번 더 봐주세요^^
먼저 엄지(첫번째손가락)에 걸어서 손목을 중심으로 감고
강력한 펀치를 위해 손등을 감고
소지(새끼손가락)와 약지(네번째손가락) 사이로 넣고
엄지(첫번째손가락)와 검지(두번째손가락) 사이로 빼고,
중지(세번째손가락)와 검지(두번째손가락) 사이로 넣고
엄지(첫번째손가락)와 검지(두번째손가락) 사이로 빼고,
약지(네번째손가락)와 중지(세번째손가락) 사이로 넣고
엄지(첫번째손가락)와 검지(두번째손가락) 사이로 빼고,
다시 전체적으로 감고 손목에서 마무리 하시면 됩니다^^!
완성된 모습입니다!
♦️엄지와 검지 사이로 빼는것이 핵심^^!♦️
🔴 - 두번째 방법 - 🔴
붕대로 강력한 펀치를 위해 손등에 올릴 부분을
미리 만들어주는 방법입니다!
영상 먼저 보시고 밑에 설명을 읽으시고
다시 영상을 한번 더 봐주세요^^
미리 손등에 올릴 부분의 붕대를 접어서 만들어준 다음,
(성인기준 '네 번' 접으면 적당한거 같아요)
자신의 손등 크기만큼 접으면 됩니다
다음은 위에 설명 드린 '첫번째 방법'과 동일하게
손가락들 사이사이로 넣고 빼고 반복하시고
손목에서 마무리 해주시면 됩니다^^
완성된 모습입니다!
♦️손바닥 좌우 두께만큼 네 번 정도 접어서
손등에 올려주는것이 핵심^^!♦️
🔴 - 참고영상 - 🔴
손바닥 좌우 두깨만큼 접으실때 좀 더 편하게 접는
방법입니다!
- 복싱붕대를 고르는 제 취향은?!
.길이는 최대한 긴 것
.붕대의 면은 부드러운 것
.탄력은 약한 것 (탄력이 너무 강하면 손이 쪼여서 답답해요)
세가지 영상 보고 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요^^
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